Core och rörlighet

🌟 Ny träningsperiod startar vecka 2 

 BASIC:

I basic ingår onlineträningen, se mera info om passen lägre ner.  Du får ett nytt  inspelat pass varje vecka, passen kan ses under 3 veckor.
Stark med Johanna spelas in måndagar kl. 19.00 så du kan delta live om du vill.

PREMIUM:

Utöver allt i Basic får du även:

✨ Kostdagbok med receptbank
Få tillgång till en digital kostdagbok fylld med hundratals enkla och goda recept. Perfekt som stöd när du vill göra smartare val utan att krångla till det.

✨ Träningsprogram som komplement
I kostdagboken hittar du också kortare träningspass som du kan göra när som helst – ett perfekt komplement till onlinepassen.

✨ Tre inspelade föreläsningar
Under perioden får du ta del av tre föreläsningar som du kan se när det passar dig:
– Kostföreläsning samt genomgång hur du använder kostdagboken
– Träningsföreläsning: få en djupare förståelse, motivation samt
– Föreläsningen: ”varför är det så svårt att göra rätt”
→ Den här brukar vara en riktig ögonöppnare.