Vilken mjölk ska man välja? På en av mina föreläsningar fick jag frågan om man ska välja fullfeta eller lågfeta mejeriprodukter. På sociala medier är folk tvärsäkra på att det ena eller andra är rätt men i verkligheten är det mer nyanserat än så. De flesta vuxna äter redan tillräckligt med fett i sin vardagskost….

Hej och varmt välkommen hit till Duo Hjulfors nya hem på nätet. Jag har länge burit på tanken att samla mina ord, idéer och reflektioner på ett och samma ställe och nu är det äntligen dags. Här kommer jag att dela med mig av tankar om träning, hälsa och livet i stort. Det blir tips,…