MammaMage
MammaMageträning är till för mammor (oavsett barnets ålder) som vill återfå styrka och funktion i sina magmuskler efter graviditet. MammaMage passar också dig som är gravid och vill undvika att få en stor diastas (magmuskeldelning).
Lär dig att aktivera dina magmuskler på rätt sätt för att undvika t.ex. ryggproblem eller andra vanligt förekommande pre- och postnatala problem.
Lär dig att aktivera dina magmuskler på rätt sätt för att undvika t.ex. ryggproblem eller andra vanligt förekommande pre- och postnatala problem.
Under ett magcoachingpass får du hjälp med:
• Mätning av diastasen (bredd, djup och längd)
• Hur du hittar och aktiverar den inre magmuskulaturen.
• Genomgång av effektiva övningar som hjälper dig i din rehabträning av magen
• Individuellt anpassat träningsprogram
Två träffar á 45 min 100€
• Mätning av diastasen (bredd, djup och längd)
• Hur du hittar och aktiverar den inre magmuskulaturen.
• Genomgång av effektiva övningar som hjälper dig i din rehabträning av magen
• Individuellt anpassat träningsprogram
Två träffar á 45 min 100€
