Core och rörlighet

Core och rörlighet är ett ca 30 minuters pass med rörlighet för hela kroppen samt stärkande övningar för coren. Många deltagare med besvär i nacke och axlar har blivit kvitt besvären. Inga redskap behövs. Passar alla.
Genom att träna regelbundet minskar besvär i stöd och rörelseorganen. Regelbunden träning stärker även dig mentalt och du har lättare att klara av vardagens utmaningar.

Varje vecka får du e-post med en länk till träningspasset du anmält dig till. Kom ihåg att kolla din skräppost.
Du har tillgång till passet i 7 dagar. Du kan alltså träna så många gånger du vill under veckan.

Häng med du också, en investering för livet.
Med ett klick är jag hemma i ditt vardagsrum.

Anmäl dig här!